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          基礎體溫

          2009-03-05 00:54:0039健康網社區
          核心提示:基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫,是指婦女經過6—8小時的睡眠以后,比如在早晨從熟睡中醒來,體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

            概述

            基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫,是指婦女經過6—8小時的睡眠以后,比如在早晨從熟睡中醒來,體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

            基礎體溫測定的正確方法

            1.置備一支體溫表,掌握讀表方法,務求精確。

            2.每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下,放在醒來后伸手可及的地方。

            3.每天清晨醒后,立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數,并記錄在特制的表格上。

            4.測量體溫前嚴禁起床,大小便、進食、說話等。

            5.應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素,如:感冒、失眠、飲酒、服藥等。

            測基礎體溫,用普通溫度計就可以了,主要是要掌握正確的測量方法。

            基礎體溫的原理

            正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關。

            女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。

            1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經來潮。

            2、若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌黃體素,體溫持續高溫。

            3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續低溫。

            如何通過基礎體溫法確定懷孕

            基礎體溫通常會隨著排卵而升高,月經周期的前半期,體溫波動在36.6度以下,排卵后轉入月經周期的后半期,體溫較前半期升高,波動在36.6度至37度之間,體溫上升表示已排卵,約持續兩個禮拜的高溫期后,體溫再度降低,然后又輪到每月一次的經期。如果懷孕了,基礎體溫就不會下降,而持續在高溫狀態,體溫持續高溫是因為懷孕后卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線,所以準確度并非百分之百。

            基礎體溫的作用

            1 判斷是否排卵指導避孕

            一般卵泡期基礎體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃以上,因而出現雙相表現,表示有排卵,若單相型無后期升高的體溫曲線,提示無排卵,其準確率為70%~80%。

            如果在24小時之內,體溫增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么則表示處于排卵的狀態。

            另外,基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13~14天,那么就表示卵子的質量不錯。

            2 診斷早孕和判斷孕早期安危

            如果持續兩周以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降,表示黃體功能不足或胎盤功能不良,有流產傾向。

            3 觀察黃體功能

            排卵后BBT應立即上升,且持續在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升,曲線需3日后才達高水平或BBT穩定上升<11日,可診斷為黃體功能不足(1uteal phase defeot,LPD)。

            4 提示其他病變

            經期BBT不降低,可能有子宮內膜異位癥或早期亞臨床流產,子宮內膜異位癥的病灶出血后會產生吸收熱。原發閉經患者BBT呈雙相型時,應考慮子宮性閉經,如先天性無子宮或生殖道結核使子宮內膜破壞等。

            5 推算適宜的內膜活檢時間

            周期不規則的患者,要了解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能,應在BBT上升后估計下次月經來潮前2~3日作內膜活檢。

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