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          生理期外陰癢癢癢?可能這三個地方的問題

          原創:39健康網2017-04-22 00:59:38
          專家 向專家提問 方小玲副主任醫師

          黃山市徽州區婦幼保健計劃生育服務中心 婦產科

          核心提示:很多女性朋友都會遇到這種情況,平時私處并無任何異樣,但是一到經期,私處就會出現異常的瘙癢,讓人十分難受。那么,到底是什么問題造成這種外陰瘙癢的呢?

            很多女性朋友都會遇到這種情況,平時私處并無任何異樣,但是一到經期,私處就會出現異常的瘙癢,讓人十分難受。那么,到底是什么問題造成這種外陰瘙癢的呢?

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            三個問題導致經期外因瘙癢

            1 錯誤清潔私處

            在月經期間,很多女性為了保證私處的清潔衛生,往往使用肥皂、清潔液等頻繁沖洗私處,以為到達殺菌的效果。實際上,月經經血只是血液、脫落的子宮內膜、子宮頸黏液以及陰道分泌物的混合體,并不是細菌。因此,在經期不必過分清潔、消毒私處,否則反而會導致陰部菌落失調,導致或加重陰部瘙癢,誘發炎癥。

            2 用錯衛生棉

            衛生棉是經期的必備品。經期外陰瘙癢可能是由衛生巾引起的。衛生棉是否適合自己,過于厚實、化纖材質、不明廠家的衛生巾、使用的內塞衛生棉條受到污染,或是沒有及時更換等原因都會引發瘙癢。

            3 陰部環境差

            月經期間,女性的私處的分泌物是非常多,尤其是在月經來潮的第1-2天內,經血量大,私處環境潮濕,加上不透氣的環境,免疫力的下降,非常容易滋生細菌,如果,再不及時更換衛生巾,加重私處的惡劣環境,則會引起感染。

            防治經期瘙癢,女性要保證私處衛生,每天用溫水清洗外陰,并要勤換衛生巾,禁止性生活,并要時刻保證私處干燥的環境。除此以外,女性也要學會經期保健的小方法,保證經期健康,遠離婦科疾病。

            女性經期保健的5個小貼士

            1 正確使用衛生巾

            月經來潮的2-3天經血量較多,要勤換衛生巾,尤其是夜晚,以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時,要注意由前方向后方放入,避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。

            2 注意保暖

            天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經期切不可洗冷水浴。尤其注意腹部保暖,避免下半身著涼,導致女性宮寒,造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

            3 注意下半身血液循環

            下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,導致痛經加重,同時對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。另外,女性陰部常年濕潤,私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎引發女性痛經,引發其他婦科疾病。

            4 注意飲食

            月經期禁食腥冷辛辣等刺激食物,防止痛經。適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。出現經期緊張癥狀時,可吃低鹽飲食,適當減少乳品和甜食,增加纖維素攝取量,多吃瘦肉、全麥蕎麥大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

            5 注意休息

            經期女性一定要注意自己的身體狀況,不要去做勞累的活動,也不要參加激烈的運動。另外,還要注意保證自己的睡眠質量,要養成良好的作息習慣,保證自己擁有充足的睡眠。

          綜合
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