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        1. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

          長期有這舉動,小心更年期提前拜訪!

          2021-04-01 06:40:5139健康網
          核心提示:今年的全國兩會上,李先蘭就有了“要讓中國女性擺脫后半生的更年期綜合征之苦。”的想法,提出關于加強對更年期女性關愛的建議,呼吁為更年期婦女每年設立“帶薪關愛假”,將相關醫療項目納入醫保范圍等措施。

          人到中年,最害怕的事情,更年期一定榜上有名。今年的全國兩會上,李先蘭就有了“要讓中國女性擺脫后半生的更年期綜合征之苦。”的想法,提出關于加強對更年期女性關愛的建議,呼吁為更年期婦女每年設立“帶薪關愛假”,將相關醫療項目納入醫保范圍等措施。

          一、什么是更年期綜合征?


          更年期綜合征是指婦女絕經前后,由于卵巢功能衰退,卵巢垂體功能亢進,促性腺激素分泌超過人體所需,而出現一系列自主神經紊亂為主的癥狀。如月經紊亂、眩暈耳鳴、烘熱汗出、面紅潮熱、心悸怔忡、煩躁易怒、或抑郁憂怒、失眠,甚或神志異常,或面目肢體浮腫、尿頻失禁、腰膝酸軟等。?

          二、長期有這個舉動,更年期可能會加速來到!

          1.情緒波動頻繁


          女性似乎天生就是比較情緒化的動物,在情緒的表達上也要比男性強很多。

          若是女性平時經常使自己的情緒過度波動,容易使身體的內分泌變得失調,長時間下來就會影響到各個器官的正常運轉,使身體出現明顯的不適癥狀,女性也會因此更快速地進入衰老期,也就是更年期。

          2.飲食不當


          所謂“民以食為天”,任何人每天都需要攝入充足的營養物質才可以使身體保持健康。

          有的女性為了讓自己的身材保持苗條就經常控制飲食,有的女性是因為工作之類的因素沒有辦法按時吃飯,經常暴飲暴食或者三餐不濟;也有的女性平時喜歡吃過于辛辣和刺激、鹽分過多的食物,長時間保持這樣的飲食習慣就會使身體無法獲得充足的營養或者腸胃受到過度的刺激;身體的狀況就會變得越來越差,當身體的機能無法正常的運轉時,女性的更年期自然而然也會提前到來。

          3.熬夜


          對于女性來講,熬夜的行為無非就是在損耗自己的青春。經常熬夜的女性經常都是一副熊貓眼的模樣,而且平時精神狀態也比較差。長時間熬夜還會影響到內分泌功能,女性身體里面的激素無法正常分泌也會引起早衰。

          4.抽煙喝酒


          女性長時間的抽煙會導致呼吸系統受到嚴重的損害,增加患上呼吸系統疾病的風險,還會使女性的皮膚變得更黃、更黑,臉上也容易長出色斑和皺紋,讓女性看起來更加衰老。

          女性們若是長期大量喝酒,會使肝臟的排毒和解毒、分泌膽汁等功能下降,身體里面的毒素大量的堆積,膽汁也無法正常的排泄,皮膚就會變得越來越差;酒精性肝病的肝病面容也會讓女性更加憔悴,加速更年期的到來。

          若是發現自己養成了以上幾種不良習慣中的任意一種都應該及時改正,要學會通過飲食、運動來調理身體,給身體打造一個良好的環境,這樣就可以維持正常的內分泌,各器官的功能得以維持,更年期自然而然不會早早來襲。最后,絕經是正常的生理過程,應該以積極、平和的心態面對。

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