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          日常生活中的这三种行为,正在悄悄“毁”掉女性们的卵巢!

          2021-11-12 16:01:1139健康网
          核心提示:卵巢对于女性的重要性毋庸置疑,但在日常生活中,女性们常做的几件事反而会伤害卵巢健康。

          有句俗语为“卵巢老一岁,女人老十岁”,这无疑戳中了万千女性的痛点。

          卵巢作为女性的一个性腺器官,能够产生卵子并排出卵子,达到生殖的作用。由于卵巢本身还可以分泌出雌激素、孕激素等20多种激素和生长因子,还能够维持女性的神经、心血管、骨骼、免疫、消化、皮肤等系统和器官的正常运转。

          因此 ,卵巢对于女性的重要性毋庸置疑,但在日常生活中,女性们常做的几件事反而会伤害卵巢健康。


          一、长时间睡眠不足

          如果女性长期出现睡眠不足、作息没规律现象的话,就会使女性的内分泌发生一系列改变,从而出现内分泌紊乱的现象。

          不但会使卵巢无法正常分泌出雌激素,而且会使卵巢功能发生异常,很容易出现卵巢早衰的现象。

          另外,女性在熬夜的时候,体内的褪黑激素就会大量减少。

          这种激素能够清除女性体内的一些有害自由基,并且促使一些抗氧化剂在身体当中生成。在熬夜的时候,由于光性的刺激会导致褪黑素的释放受到抑制,从而影响到卵巢功能,患上卵巢癌的风险会非常高。

          二、过度减肥

          对于女性来说,合成雌激素的主要原料是体内的脂肪。

          如果体内脂肪不足的话,就会使得雌激素的合成不足,导致雌激素大量减少,会使女性的月经发生紊乱现象,甚至会出现闭经的情况。

          一旦女性发生非正常闭经,就会使得卵巢的排卵功能受到抑制,从而使卵巢出现早衰或者是功能降低的现象。

          另外,由于过度减肥,每天摄入体内的营养物质非常少。就会使女性体内缺乏各类营养物质,从而出现营养不良的现象。

          卵巢也会因为缺乏营养素的支持,从而出现早衰的情况。

          三、工作压力大

          对于工作压力过大的女性来讲,很容易出现长时间久坐的现象,而一旦长时间久坐,会影响到卵巢部位的血液循环,使卵巢出现缺血和缺氧现象。

          另外,由于压力过大,女性的情绪很容易受到影响,经常会出现一些负面情绪。

          这样一来,就会导致女性的内分泌异常,从而影响到卵巢功能。而一旦卵巢功能受损,又会导致雌性激素水平较低。从而形成一种恶性循环,会对女性的卵巢造成非常大的伤害。

          除此以外,如果出现多次流产、大量抽烟、饮酒行为,以及摄入过多富含激素类食品的话,也会使得卵巢功能受损。

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